Особливості прояву, наслідки та шляхи запобігання професійному вигоранню у психологів

Abstract

Стаття присвячена аналізу особливостей проявів, наслідків та шляхів попередження професійного вигорання у психологів. За результатами численних досліджень, синдром емоційного вигорання спричинює появу депресивного настрою, відчуття безсилля, відчуженості, беззмістовності власного існування, низької самооцінки щодо власної професійної компетентності. Дія цих факторів може спричинити зниження працездатності та вплинути на загальну продуктивність діяльності психолога. Виділено фактори, які впливають на виникнення професійного вигорання, такі як, неадекватне вибіркове емоційне реагування; розширення сфери економії емоцій; емоційно-моральна дезорієнтація; редукція професійних обов’язків; незадоволеність собою і соціальна фрустрованість; психоматичні і вегетативні порушення; тривога і депресія. Серед причин емоційного вигорання серед студентів психологів описують такі: труднощі в адаптації до університетської моделі навчання, після шкільної; нестійкість нервової системи першокурсника; не самостійний чи невдалий вибір спеціальності, деформована навчальна мотивація; занижена самооцінка; завищений рівень домагань; високий рівень тривожності; надмірне почуття відповідальності. Виокремлено чотири групи стратегій для подолання стресу, які можуть бути ефективними у профілактиці емоційного вигорання: активна взаємодія зі стресором; зміна погляду на проблему; прийняття проблеми і зменшення фізичного впливу породжуваного нею стресу; комплексні засоби боротьби зі стресом. Описано шляхи профілактики емоційного вигорання у майбутніх психологів, які включають такі етапи професійної підготовки: обґрунтований вибір абітурієнтів; з’ясування причин обрання абітурієнтами конкретної спеціальності та бажання працювати з іншими людьми; обізнаність у сферах майбутнього працевлаштування; готовність до здійснення різних видів діяльності психолога. При діагностиці професійного вигорання акцент слід зробити на такі особливості, як втрата енергійності та емоційне виснаження, деперсоналізація та низька продуктивність з відчуттям безуспішності.