ПРОКРАСТИНАЦІЯ ТА ТРИВОЖНІСТЬ СТУДЕНТІВ: ОСОБЛИВОСТІ ВЗАЄМОЗВ’ЯЗКУ ТА ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ

Abstract

Одним із ключових чинників особистісного та професійного становлення людини є освіта. Проте із зростанням вимог до якості навчального процесу спостерігається зниження навчальної мотивації, зволікання у виконанні завдань, відкладання важливих справ на потім. Це явище називається – прокрастинація. Проблему навчальної прокрастинації можна спостерігати у студентів, що перебувають в умовах підвищеного емоційного та інтелектуального навантаження. Науковці відзначають, що однією з провідних психологічних передумов прокрастинації є підвищена тривожність. Тривожність – емоційний стан, що характеризується відчуттям неспокою, напруги та очікуванням небезпеки. Вивчення зв’язку між тривожністю та навчальною прокрастинацією зумовлене зростанням кількості студентів, які мають труднощі з самоорганізацією, плануванням часу та виконанням навчальних обов’язків. Прокрастинація також знижує рівень їхньої самооцінки, викликає почуття провини, сорому та невдоволення собою. Тривожність, як стабільна особистісна риса або ситуативний емоційний стан, значно ускладнює процес прийняття рішень, посилює уникання труднощів та сприяє формуванню дезадаптивних стратегій поведінки